“Представь, что кто-то из высших сил поставил на то, что ты в этой жизни добьешься выдающегося успеха. Как считаешь, что он сейчас про тебя думает?”
А.Новак
По-моему уже только из-за этой цитаты “Книга, которой нет” достойна внимания.
Вся совокупность наших убеждений осознанных и подсознательных, мировоззрение и цели – все это автро называет призмой.
У призмы есть 8 ментальных и 2 физические характеристики:
1.Ответственность
Этот важный параметр, можно прокачать следующими техниками:
- Поставить достижимую при жизни цель. Есть простой способ понять, что делать в жизни. Представьте, что вы встретили идеального себя. Этот человек успешен, он умеет достигать целей. Спросите чем занимается этот человек, ответ и будет ваша цель.
- Фильтровать действия вопросом “это действия приведёт к поставленной цели?”, если нет, то отбросить
- Вести дневник
2. Решимость (я могу)
- Ментальная зарядка, записать идеальный день со словами я могу, я способен я делаю
- Дележ – дробить задачи на мелкие
- Биография- прочитать биографии известных людей из вашей индустрии. Автор реккоменлдует прочитать следующих авторов:
- Бренсон “Берись и делай”
- Трамп “Мысли по крупному и не тормози”
- Ли Яккок “Карьера менеджера”
3. Социальный Метаболизм (все равно, что говорят)
- Разрыв шаблонов – делай, что считают странным. Например, улыбнуться 10 прохожим
- Игнорирование критики “молча кивая”
- Радоваться критике “наконец-то, дождался этого момента, хоть узнаю интересненькое про себя”. Как правило, вас начнут меньше осмеивать и обсуждать
4. Азарт (я попробую)
- Новое место – мозг откладывает картинку
- Знакомства
- Декларация цели. Например, “Тем, кто оставит комментарий под постом я переведу 1000 рублей, если я не…(вставить свое) до конца года”
5.Харизма (я лидер)
- Напишите книгу- автор книги в любом случае лидер: статус автора добавит сил и уверенности в последующих делах. Тренинги и книги нужны для аккумуляции и дальнейшего создания своих теорий. Ходить на тренинги нужно для мотивации и получения знаний. Выбрать тренинг стоит по личности преподавателя – ваше уважение к его достижениям и будет верным показателем.
- Стратегические игры- не воспринимайте компьютерные стратегии как глупое времяпровождение, относитесь серьёзно и сосредоточенно
- Забота о теле – инвестиция в здоровье (самое дорогое что в нас есть). Параллельно прокачивается и самодисциплина (необходимое качество лидера)
6. Реакция ( я отвечаю)
- Погружение в атмосферу/ визуализация. Делать ежедневно по 5 мин лучше в уединении. Прокачивается чтением, многие режиссёры заядлые книголюбы.
- Создание тотема- небольшой предмет который сжимать в руке и произносить речевку (придумать самому в зависимости от цели) за словом нас учат следить с детства – это мощный инструмент, всегда относитесь к словам внимательно
- Здоровое питание
7.Фокусировка (я делаю)
Тренировать:
- Методом отключения – устал от работы, вместо игрушек на телефоне – прогуляться
- “Работа на взрыве” – название заимствовано из спорта: когда атлет неспешно бежит некоторое время трусцой, а потом на 30 минут выкладывается по полной.
- Чередование 2х дел – если работали за компьютером, то выполните упражнения физические.
8.Обучаемость
Главное не получить знания, а превратить в навыки! Получение информации эффективно в 2 этапа: поиск и внедрение (практическая реализация). Способы прокачивания параметра:
- Фильтрация входящего потока: отсекать все лишнее. Вместо сериала автор поощряет почитать детектив или послушать аутотренинг
- Ведение блиц блокнота – в бумажном(!) блокноте ежедневно писать что сегодня узнали полезного. Главное понять каким образом на этот день вы приблизились к цели
- Путешествия – подойдет даже новой маршрут домой с работы. Все новое – это в определенной степени риск, прокачивая который вы перестанете зацикливаться на чём-то постоянном
9.Выносливость (я силен)
Жить нужно долго, чтобы успеть реализовать вашу миссию ( её не надо искать всю жизнь, она уже есть в вас слушайте себя и что обычно просят от вас окружающие).
- Зарядка по утрам – 2 минуты, но регулярно
- Спорт – тело в тонусе – то, что вам нужно
- Здоровый сон – поработать в разные часы и вы поймёте в какое время вы наиболее продуктивны. С учётом этого и выстраивать ритм жизни. Если вы любите работать ночью, а утром выходите на смену, то вовсе не обязательно сразу увольняться. Работайте на выходных над собственной целью – так будет гораздо эффективнее.
10. Трезвость (я внимателен)
Речь об информационной трезвости. Главная трудность – люди хотят быть опяненными..чем больше нам говорят, тем меньше нужно думать самим. Есть целеустремленные люди, которые довольны положением. Но после работы эти люди обычно очень активны, занимаются спортом хобби и формируют собственное окружение по интересам.
Прокачивать собственную трезвость можно 2 способами:
- Трезвый праздник – ни глотка алкоголя во время застолья. Поможет понять абсурдность и никчемность разговоров по пьянке. Тоже относится к обсуждению новостей из газет или тв.
- Ограничение информационного потока – внешняя реклама на вывесках, радио в машине и т д – все это отвлекает внимание – просто замените аудиокнигами
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ:
- Каждую из настроек оценить от 0 до 10.
- Человек обычно завышает свои параметры на 30%, теперь отнимите их, то есть, если по параметру стояла цифра 3 , то теперь она станет 2.
- Сосчитать общее количество баллов (нетренированный максимум 70 баллов).
- Прокачать себя:
🔰Стратегия 1 – выберите 3 главных параметра (не обязательно те, которые хуже прокачены) и прокачайте до эксперта.
🔰Стратегия 2 – отсутствие слабых мест: взять 3 слабых параметра и довести “на троечку”
“Почему именно 3 навыка? Потому что эффективно работать и получать заметный результат мы не можем более чем по трём позициям одновременно”
А. Новак
У меня получилось 52, значит есть над чем поработать. А как там у вас?
