На протяжении более 5000 лет люди использовали растительные масла для лечения различных заболеваний. Независимо от направления, в котором мы применяем масла сейчас – будь то для релаксации, косметического ухода, уборки дома или в качестве натуральных средств, эфирные масла несут в себе чистую силу растения. Использование эфирных масел в лечебных целях часто называют ароматерапией, которая направлена на улучшение физического, психического и эмоционального здоровья человека. Сегодня я поделюсь с вами тремя любимыми рецептами для диффузора и другими способами использования эфирных масел.
Несколько лет назад, когда я поехала в коммандировку в Китай, я заметила диффузоры практически на каждом рабочем столе сотрудников. Не долго раздумывая, я тоже приобрела себе диффузор в японском магазине MINISO. Об этом магазине и других подобных брендах, читайте мой предыдущий пост «3 крутых бренда для любителей лайфстайл аксессуаров».
Я привезла свой диффузор обратно в Швейцарию и с тех пор продолжаю экспериментировать с различными смесями масел. (Даже при написании этого поста я добавила в воду диффузора несколько капель эвкалипта) Итак, вот мои 3 любимых рецепта:
Воскресенье – день Солнца
По воскресеньям я люблю носить яркую солнечную одежду и вдыхать цитрусовые смеси эфирных масел – наверное, это один из самых простых рецептов для счастья!
Итак, смешайте:
- 1 капля эфирного масла лимона
- 1 капля эфирного масла лайма
- 1 капля эфирного масла апельсина
Спокойствие, только спокойствие
Лаванда обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, которые способствуют спокойному сну и снимают чувство напряжения.
Перечная мята представляет собой гибрид мяты водяной и мяты колосовой. Она пользуется особой популярностью у ароматерапевтов за высокое содержание ментола и хорошо успокаивает.
- 2 капли эфирного масла лаванды
- 1 капля эфирного масла перечной мяты
Глубокое очищение
Масло чайного дерева уменьшает воспаление и ускорит заживление. Оно обладает антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами и обычно используется для лечения акне, эпидермофитии стоп и других заболеваний.
- 1 капля эфирного масла чайного дерева
- 1 капля эфирного масла лаванды
- 1 капля эфирного масла перечной мяты
Вот еще несколько способов использования эфирных масел:
Расслабьтесь в ванне, добавив 4 капли эфирного масла на одну чашку соли. Растворите смесь под струей воды и наслаждайтесь ароматом.
Для хорошего сна втирайте каплю масла в подошвы ног. А еще можно смешать несколько капель с водой в пульверизаторе и сбрызнуть подушки.
Балуйте себя домашней “спа-процедурой”, добавив несколько капель эфирных масел в ваш любимый лосьон или шампунь.
Сделайте скраб для тела своими руками, смешав сахар, кокосовое масло и 5 капель эфирного масла по выбору.
